Κατηγορία: Blog

Fast Track μετά από χειρουργείο γόνατος | Ταχεία αποκατάσταση

Η σύγχρονη ορθοπαιδική χειρουργική δεν έχει ως μοναδικό στόχο την επιτυχή ολοκλήρωση μιας επέμβασης. Εξίσου σημαντικό είναι ο ασθενής να...

Εργονομικές συμβουλές για την πρόληψη του πόνου στον αυχένα και τη μέση

Η πολύωρη εργασία σε γραφείο και η παρατεταμένη καθιστική θέση αποτελούν συχνές αιτίες πόνου και δυσφορίας στον αυχένα, στους ώμους...

Παιδιά και σχολείο: Πώς προστατεύουμε τη σπονδυλική στήλη

Με την έναρξη της σχολικής χρονιάς, τα παιδιά επιστρέφουν σε μια καθημερινότητα που περιλαμβάνει πολλές ώρες στο θρανίο, μεταφορά σχολικής...

Το «πόδι της χορεύτριας»: Αιτίες, συμπτώματα και σύγχρονη θεραπεία

Τα πόδια των χορευτών και ιδιαίτερα όσων ασχολούνται εντατικά ή επαγγελματικά με τον χορό δέχονται καθημερινά σημαντικές μηχανικές καταπονήσεις. Οι...

Τραυματισμοί στο τρέξιμο: Ποιοι είναι οι συχνότεροι και πώς μπορούμε να τους αποφύγουμε

Το τρέξιμο αποτελεί μία από τις πιο δημοφιλείς και προσιτές μορφές άσκησης. Βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική λειτουργία, συμβάλλει στη διατήρηση ενός...